Entrenamiento

Preparar una media maratón es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo. Algunos pasos que puedes seguir son: Establecer una...

Correr es una parte importante del running. Además del entrenamiento, las horas de descanso y recuperación, la hidratación, la fuerza...

Siempre me he preguntado cual es el mejor momento del día para entrenar. Cuando empecé a hacer deporte me surgió...